Συμβουλές για υγιεινή διατροφή
Είστε περίεργοι μετά τα Makeathons για το πώς θα μπορούσατε να τρώτε πιο υγιεινά τρόφιμα;
Εκδόθηκε 02.01.2022.
Το NHS στο Ηνωμένο Βασίλειο έχει μια εξαιρετική ιστοσελίδα για το πώς να τρώτε υγιεινά. Μοιράζονται πώς μοιάζει μια καλή και ισορροπημένη διατροφή, με προτάσεις για εύκολες συνταγές που μπορείτε να δοκιμάσετε. Το NHS έχει επίσης γράψει τον «Οδηγό Eatwell» για να δώσει μια πιο λεπτομερή ανάλυση του τι τροφή και πόσο από αυτό το φαγητό πρέπει να είναι στην καθημερινή διατροφή για τους περισσότερους ανθρώπους. Σίγουρα αξίζει να το τσεκάρετε!
(Εικόνα ενός πιάτου με πολύχρωμα λαχανικά από τη Nadine Primeau στο Unsplash)
εξωτερικοί σύνδεσμοι: https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/healthy-eating-for-teens/
