Activa’t a Bridgewater Academy!

El Dr. Chris Elphick va anar recentment a visitar els participants de SEEDS a l’acadèmia Bridgewater al sud-oest d’Anglaterra i es va involucrar en una mica més d’exercici del que esperava! Amb l’ajuda del Sr. James Williams, els participants de SEEDS s’han reunit per fer exercici abans de l’escola cada dia. Quin èxit més fantàstic!

Chris va dir el següent sobre la seva visita: “Només vaig anar a veure com anaven les coses. No esperava unir-me a la sessió d’exercici! Quan em van donar una corda per saltar vaig saber que m’havia d’implicar. Va ser molt divertit! Tothom s’esforçava molt, i hi havia un ambient increïble. Tothom s’animava i treballava junts, bevent de les seves ampolles d’aigua quan calia i tornant-hi quan estaven llestos. Estic molt orgullós de tots els participants de SEEDS per donar aquesta oportunitat al seu institut”.

Quan es va assabentar de com havia anat la intervenció, tothom va revelar que feien servir regularment les seves ampolles d’aigua, pensaven en opcions d’alimentació saludables i que havien fet servir la corda per saltar. A continuació es mostra una foto del Dr. Elphick amb tots els que van assistir a la sessió de cardio de 20 minuts abans de l’institut. Ho creieu o no, alguns dels participants van voler fer l’exercici amb perruques verdes i barrets de copa platejats! Mentre que, a l’extrem oposat de l’espectre de la moda, el Dr. Elphick va triar clarament el vestit equivocat per a l’ocasió. Independentment del teu vestit, surt i posa’t actiu, fins i tot durant 5 minuts. Però també recordeu que quan feu exercici és vital mantenir-vos hidratats. Així que si us plau, beveu molta aigua!